冷え性と云っても､多種多様なタイプが有るが､自身では冷えているとは実感しないで､
冷え性だと自覚していない｢かくれ
冷え性｣がある事を気付いているだろうか?
お風呂に入る前に､鏡で自身の姿を観てみるべきだ｡
ウエストのくびれ部分､肩の高さは左右対称であろうか?
ずれていたら､骨盤の歪みによる可能性が大きいものである｡
また､仰向けに就寝して足の力を抜き､足の開き具合が左右でちがってるケースの場合も骨盤の歪みによる可能性が有る｡
また､下半身が太りやすい人も､骨盤が歪んでいる人が少なくないものである｡
骨盤の歪みを
改善して､下半身太りを
改善しよう｡
男性に限った事じゃないのであるが､日常､会社で戦ってる男性は大きなストレスという心理的負荷を常に抱いている人が少なくないものである｡
ストレスという心理的負荷を抱いている状態がつづくと､自律神経の釣り合いに乱れが生じてくるのだ｡
自律神経には､内臓の働きをアレンジしたり､体温アレンジ機能等もコントロールしたりする任務がある為､釣り合いが乱れると､体にも多種多様な影響をおよぼすのである｡
通常では､体に冷えを実感すると内蔵機能が活動して､冷えを
改善しようとするのであるが､体の機能が上手く働かなくなり､
冷え性に成るのである｡
また､ストレスという心理的負荷により､血管自体も萎縮して血液の流れが悪くなる為､
冷え性になりやすくなる｡
けれど､電気毛布はとっても温かくて､これがないと眠れない･･と云う人は､布団に入る前まで電気毛布をつけておいて､就寝する時にはスイッチを切っておこう｡
電気毛布の設定温度はあまり高くしないようにしよう｡
また､｢湯たんぽ｣を使用してみてはどうだろう｡
近頃､少しばかりのブームに為ってる｡
足元に置いておけば､充分に温かくして眠る事が出きるし､自然に温度が下がっていくので安心である｡
高齢の方や､妊婦さん､赤ちゃんがいるお家の人は､是が非でもこんな方法で寒さをしのいでみて欲しい｡
PR
