うるりひの日記

冷え性と云っても､多種多様なタイプが有るが､自身では冷えているとは実感しないで､冷え性だと自覚していない｢かくれ冷え性｣がある事を気付いているだろうか?夏場の冷房も冷え性の原因である｡近頃では､会社や

冷え性で苦しんでいる女性は少なくないものであるが､男性で冷え性に苦しめられている人ってあまりいないものである｡冷え性はどうして女性に少なくないのだろうか｡その原因の1つに､女性独自のホルモンの乱れが有

冷え性を改善する為には､多種多様な方法が有る｡適度な運動､釣り合いの良い食事が肝心だと云われているが､｢断食｣も冷え性に効果があると気付いていたか?断食なんてすると栄養が足りなくなって､何だか冷え性に

寒い冬は朝までグッスリ眠れない､と云う冷え性の人は少なくないのじゃないだろうか｡冷え性を改善するには､多種多様な方法が有るが､効果的で簡単な方法に｢ふくらはぎを温める｣と云う方法が有る｡足先ではなくて

冷え性と眠りは､大幅に関係している｡人の体温は1日のうちで朝おきる前が1番低く､おきてから次第にアップし､夜に成ると下がってきて眠くなる｡どうして夜に成ると体温が下がるのだろう?人は､体温を下げる事で

冷え性改善には､ぬるめの湯にゆっくりつかる｢半身浴｣が良いと云われているが､熱い湯が好き､と云う人は､｢温冷浴｣はどうだろう｡温冷浴とは､熱い湯と冷たい水を代わる代わる浴びる入浴法である｡半身浴は､体

冷え性改善には､ぬるめの湯にゆっくりつかる｢半身浴｣が良いと云われているが､熱い湯が好き､と云う人は､｢温冷浴｣はどうだろう｡温冷浴とは､熱い湯と冷たい水を代わる代わる浴びる入浴法である｡半身浴は､体

冷え性と食物には､大きなつながりが有る｡冷え性で苦しんでいる人は､食生活を改善して､冷え性改善に努めよう｡食物は体を温める機能がある｢陽性｣の食物と､体を冷やす｢陰性｣､どちらにも属さない｢中性｣の食

冬に成ると､冷え性で苦しんでいる人は少なくないものである｡近頃では冷房の効き過ぎにより､夏でも冷え性に苦しめられている人も少なくないものである｡冷え性を改善する為には､温かいお風呂で体の芯から温まる事

冷え性に苦しんでいる女性は少なくないものである｡女性に冷え性の人が少なくないのは､女性ホルモンや無理なダイエットが関係している｡これらの他に､女性のファッションも冷え性と大幅に関係している｡女性のファ

冷え性に苦しんでいる女性は少なくないものである｡女性に冷え性の人が少なくないのは､女性ホルモンや無理なダイエットが関係している｡これらの他に､女性のファッションも冷え性と大幅に関係している｡女性のファ

冬に成ると足がむくみやすくて･･････と云う人は､冷え性が原因であるケースの場合が少なくないものである｡冷え性とむくみは､大幅に関係しているのである｡そもそも｢むくみ｣とは何だろう｡むくみは､血液や

冷え性を改善する方法は色々有るが､息抜き効果も在り､心も体も温かくなる良い方法はお風呂に入る事である｡入浴剤がお家になくても､みかんやレモン等､柑橘類の皮や､大根の葉を入れても効果的である｡体の保温効

冷え性の人にとって､寒い冬は辛い季節である｡夜眠る時に､冷たい布団ではなかなかどうして寝付く事が出きない!と云う冷え性の人は､寒さを改善する為に電気毛布を使用している､と云う人は少なくないのじゃないだ

冷え性で苦しんでいる女性は少なくないものであるが､男性で冷え性に苦しめられている人ってあまりいないものである｡冷え性はどうして女性に少なくないのだろうか｡その原因の1つに､女性独自のホルモンの乱れが有

冷え性に苦しんでいる女性は少なくないものである｡女性に冷え性の人が少なくないのは､女性ホルモンや無理なダイエットが関係している｡これらの他に､女性のファッションも冷え性と大幅に関係している｡女性のファ

冬は体の冷えが辛くてきらい､と云う女性は少なくないのじゃないだろうか｡冬は寒いのは当然であるが､お部屋を温かくしているのになかなかどうして体が温まらない､手足が何時も冷たく実感できる､と云う症状がある

冷え性に苦しんでいる人は少なくないものであるが､体質だからやむを得ない､とそのまま放置していないだろうか?冷え性は､体が不調を訴えているサインである｡そのままにしておくと､多種多様な病気を生じさせてし

女性にとって､骨盤は途方もなく肝心な部分である｡冷え性に苦しんでいる女性は少なくないものであるが､骨盤が歪んでいると血液の循環が悪くなり､下半身の冷えの原因に為ってる｡また､骨盤の中の血液の流れが悪く

冷え性と食物には､大きなつながりが有る｡冷え性で苦しんでいる人は､食生活を改善して､冷え性改善に努めよう｡食物は体を温める機能がある｢陽性｣の食物と､体を冷やす｢陰性｣､どちらにも属さない｢中性｣の食

｢冷え性｣と云うと､女性に少なくない体のトラブルであるイメージである｡疑う余地もなく男性と女性では､女性の方が冷え性になりやすい要素が少なくないものである｡女性ホルモンや､女性に少なくない無理なダイエ

冷え性の人にとって､寒い冬は辛い季節である｡夜眠る時に､冷たい布団ではなかなかどうして寝付く事が出きない!と云う冷え性の人は､寒さを改善する為に電気毛布を使用している､と云う人は少なくないのじゃないだ

お風呂に入る事は､体を温めるのに途方もなく効果的な方法である｡冷え性を改善するには､ぬるめの湯にゆっくり15分以上入る事が良い入浴法である｡好みによるが､入浴剤を使用しても良いものである｡炭酸ガス系の

冷え性を改善する方法は色々有るが､息抜き効果も在り､心も体も温かくなる良い方法はお風呂に入る事である｡我々は､就寝している間は体温を下げてエネルギー代謝を制御し､脳や心臓等､体全体を休ませている｡電気

冷え性は女性だけの問題ではなく､近頃では男性でも冷え性で苦しんでいる人は増大している｡ストレスという心理的負荷社会に拠って自律神経を乱され､それに拠って冷え性を生じさせてしまうケースの場合が少なくない