冷え性と食物には､大きなつながりが有る｡
冷え性で苦しんでいる人は､食生活を
改善して､
冷え性改善に努めよう｡
食物は体を温める機能がある｢陽性｣の食物と､体を冷やす｢陰性｣､どちらにも属さない｢中性｣の食物とに分類される｡
頭蓋骨の後ろにある｢後頭骨｣と云う骨は骨盤と連動している｡
骨盤に歪みが生じると､後頭骨の動きも悪くなり､顔のむくみの原因にもなるのである｡
骨盤と顔が関係しているなんて､ちょっと意外であるが､酷い(ひどい)ケースの場合はむくみだけでなく顔の骨格にも影響がでて顔が歪んでしまうケースの場合も有る｡
とうがらしは乾燥のものや､粉末状のものが良く販売されているが､毎日の食事の中に取り入れていく事はなかなかどうしてむずかしいものである｡
中華調味料である豆板醤や､チリソース､また七味唐辛子等をできる限り積極的に使用してみるべきだ｡毎日のメニューのレパートリーも増えそうである｡
反対に､元気で陽気な気持ちでいると､体を温めるエネルギーがおおく誕生する｡
近頃ストレスという心理的負荷を感じぎみだな･･････とおもったら､運動したり､好きな事をしてくつろいだりして､ストレスという心理的負荷
改善に努めよう｡
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