冷え性に苦しんでいる女性は少なくないものである｡
女性に
冷え性の人が少なくないのは､女性ホルモンや無理なダイエットが関係している｡
これらの他に､女性のファッションも
冷え性と大幅に関係している｡
女性のファッションは多種多様で､女性は機能性よりもファッション性を重要視する人が少なくないものである｡
風邪等で､お風呂に入る事が出きない時にも足湯をしてみるべきだ｡
足と同時に手も湯につけて温めれば､より体が温まる｡
お風呂に入っていなくても､入ったような温浴効果が待望出きる｡
こたつやストーブで､足を温めるのとはちがうの?と云う人もいるかも知れない｡
同じように足を温めても､やっぱりこたつやストーブでは全く効果がちがう｡
こたつやストーブで一時的に温めても､皮膚の表面だけが熱くなるだけで､すぐに冷たくなる｡
体の芯まで､ガッツリと温めるには､やっぱり温かい湯を使用する事が1番であるためす｡
夏場は､冷水でも気持ちが良いものであるが､冬場は冷水では辛いものである｡
無理をせず､初めは冷水に湯を混ぜて､慣れてきたら少しずつ冷たくしていこう｡
温冷浴は､自律神経のアレンジ機能をアレンジする効果もある為､低血圧の
改善にも良いものである｡体の具合が良い時に､1度試してみて欲しい｡
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