冷え性と云っても､多種多様なタイプが有るが､自身では冷えているとは実感しないで､
冷え性だと自覚していない｢かくれ
冷え性｣がある事を気付いているだろうか?
冷え性改善には､腹巻や靴下を使用して､下半身を保温する事が肝心であるが､首周りにも気を使用してみるべきだ｡
首周りは､体の中でも､1番寒さを実感しやすい場所である｡
首は頭の中へ血液を送る肝心な場所であるが､頭を支えている為に､筋肉が緊張して血液の流れが悪くなりやすいのである｡
また､女性に少なくない､無理なダイエットも
冷え性と大幅に関係している｡
食事規制等の無理なダイエットをして月経不順を招くと､ホルモンの釣り合いが崩壊して
冷え性につながってしまう｡
また､低血圧の人､もしくは無理なダイエットにより低血圧になってしまった人､偏食やダイエットによる栄養不足の人は､通常の人より血液を運ぶ力が弱く､貧血になりやすい状態である｡
貧血に成ると､体内にガッツリと血液が行き渡らなくなり､
冷え性を生じさせてしまう｡
また
冷え性は､多種多様な病気のサインである事があるので注意が必要である｡
例を挙げると､貧血に為ってる人は､手足の先まで血液が届かずに冷え症の症状がでているケースの場合が有るし､これ以外にも栄養失調や糖尿病､心臓病､心不全､腎炎､卵巣機能障害等にかかってるケースの場合でも､体に冷えが生じてくるのだ｡
近頃
冷え性が酷く(ひどく)なってきた､
冷え性対策をしているのになかなかどうして
改善されない､と云う人は､このような病気であるケースの場合もある為､早目に病院に足を運ぶようにしよう｡
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