冷え性の人にとって､寒い冬は辛い季節である｡
夜眠る時に､冷たい布団ではなかなかどうして寝付く事が出きない!と云う
冷え性の人は､寒さを
改善する為に電気毛布を使用している､と云う人は少なくないのじゃないだろうか｡
しかしながら､電気毛布は間ちがった使い方をすると､我々の健康を損なるケースの場合が有る｡
電気毛布を使用すると､朝おきると熟睡した感覚がしなかったり､体がだるかったり､と云った事はないものであろうか?
体温を下げる時は､血管を拡張させて血液を皮膚の表面に集めて放熱しているのであるが､
冷え性で血液の循環が悪く為ってる人は､皮膚からの放熱が上手く出きないためである｡
夜になっても体温が下がりにくい
冷え性の人は､なかなかどうして眠りにつけないと云う事であるためす｡
ストレスという心理的負荷と
冷え性も大幅に関係している｡
ストレスという心理的負荷を実感すると自律神経の釣り合いが乱れてしまう｡自律神経の乱れは､血液の循環を悪くしてしまう為､
冷え性の原因となるのである｡
また､ストレスという心理的負荷を実感して暗い気持ちでいると､体を温めるエネルギーが不足して､寒さに対しての抵抗力が落ちてしまう｡
骨盤が歪む原因として考慮されるのは､運動不足や日常的な姿勢やポーズの悪さ､出産等が有る｡
女性はファッション性を重要視してハイヒールや､足を圧迫する靴を履いている事が少なくないものであるが､これも骨盤の歪みの原因に成る｡
足に負担がかかる靴をはいていると､骨盤だけでなく､足首やひざの関節､股関節等の骨格まで歪ん出きてしまう｡
骨盤の歪みの原因となるような事は敬遠して､骨盤の歪みを
改善するように努めよう｡
日常的な姿勢やポーズに気を付けるようにして､簡単なストレッチをつづける事で､少しずつであるが
改善する事が出きる｡
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