冷え性と云っても､多種多様なタイプが有るが､自身では冷えているとは実感しないで､
冷え性だと自覚していない｢かくれ
冷え性｣がある事を気付いているだろうか?
冷え性は自律神経の乱れと深く関係している｡
女性は排卵や生理等で女性ホルモンが乱れる事により､自律神経も乱れてしまう事が少なくないのであるが､男性では､ストレスという心理的負荷による自律神経の乱れがおおく為ってる｡
ストレスという心理的負荷と
冷え性も大幅に関係している｡
ストレスという心理的負荷を実感すると自律神経の釣り合いが乱れてしまう｡自律神経の乱れは､血液の循環を悪くしてしまう為､
冷え性の原因となるのである｡
また､ストレスという心理的負荷を実感して暗い気持ちでいると､体を温めるエネルギーが不足して､寒さに対しての抵抗力が落ちてしまう｡
反対に､元気で陽気な気持ちでいると､体を温めるエネルギーがおおく誕生する｡
近頃ストレスという心理的負荷を感じぎみだな･･････とおもったら､運動したり､好きな事をしてくつろいだりして､ストレスという心理的負荷
改善に努めよう｡
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