冷え性に苦しんでいる人は少なくないものであるが､体質だからやむを得ない､とそのまま放置していないだろうか?
冷え性は､体が不調を訴えているサインである｡
そのままにしておくと､多種多様な病気を生じさせてしまう｡
お風呂に入る前に､鏡で自身の姿を観てみるべきだ｡
ウエストのくびれ部分､肩の高さは左右対称であろうか?
ずれていたら､骨盤の歪みによる可能性が大きいものである｡
また､仰向けに就寝して足の力を抜き､足の開き具合が左右でちがってるケースの場合も骨盤の歪みによる可能性が有る｡
また､下半身が太りやすい人も､骨盤が歪んでいる人が少なくないものである｡
骨盤の歪みを
改善して､下半身太りを
改善しよう｡
とうがらしは乾燥のものや､粉末状のものが良く販売されているが､毎日の食事の中に取り入れていく事はなかなかどうしてむずかしいものである｡
中華調味料である豆板醤や､チリソース､また七味唐辛子等をできる限り積極的に使用してみるべきだ｡毎日のメニューのレパートリーも増えそうである｡
冷え性をそのまま放置しておくと､グッスリ眠れなくなったり､肩こりや腰痛の原因になったりと､体に多種多様な悪影響がでてくるのだ｡
冷え性は､体の不調を知らせるための初めのサインとして考えるだろう｡
その原因を考え､体質改善に努める事が肝心である｡
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