冷え性自体は病気じゃないのだ｡
であるが､
冷え性は放置しておくと我々の体に多種多様な悪影響をおよぼする｡
体が冷えて､夜グッスリ眠る事ができなくなったり､むくみやめまい等が生じたりする事が有る｡冷えの症状が酷い(ひどい)と､免疫力が低下して､風邪を引きやすくなる｡
我々は､就寝している間は体温を下げてエネルギー代謝を制御し､脳や心臓等､体全体を休ませている｡
電気毛布を使用したままで就寝していると､就寝している間でも上手く体温が下がらなくなるケースの場合が有る｡そうすると､本来休んでいるはずの体が､充分に休めなくなるのである｡
お風呂の湯は､ぬるめが1番である｡
熱い湯が好き､熱いお風呂の方が体が温まる気がする･･と云う人もいるとおもうが､熱いお風呂は交感神経を刺激させてしまう為､血管が萎縮し､その結果､体の皮膚しか温まる事ができなくなる｡
また､湯が熱いと､長く入ってる事が出きない｡長くつかっていられないと､お風呂から出た後にすぐに湯冷めしてしまう｡これでは逆効果である｡
スカーフなら､普段使いにも重宝しそうである｡
軽くて薄いスカーフは､あまり保温効果はないようにおもうが､1枚巻いておくだけで体全体が温まる｡
お気に入りのスカーフを見つけてみて欲しい｡
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