冷え性を
改善する方法は色々有るが､息抜き効果も在り､心も体も温かくなる良い方法はお風呂に入る事である｡
また､腰痛も
冷え性が原因で生じているケースの場合が少なくないものである｡
体が冷えると血行不良に成るが､腰痛はこの血行不良が原因で生じたり､骨盤の後ろ(おしりの割れ目の上あたり)にある｢仙骨｣が冷える事で生じたりする｡
頭痛や肩こりも､
冷え性による血行不良が原因であるケースの場合が少なくないものである｡
血液の循環が悪くなると､疲労物質も上手く排出されなくなる｡
そうなると､体の上半身の方に疲労物質がたまっていき､頭痛や肩こりを生じさせるのである｡
このような症状がでる前に､早目に
冷え性を
改善する必要が有る｡
これ以外にも､顔がほてりやすかったり､平熱が36度以下であったりすると
冷え性である事が少なくないものである｡
顔がほてる､と云う事は､体の中にあるべき熱が顔に逃げている状態であるためす｡
また､平熱が低い人は､基礎代謝が低い状態で血液の流れが悪く､
冷え性であると云う事であるためす｡
冷え性は､病気じゃない為､毎日の生活を
改善すれば
改善する事が出きる｡
であるが
冷え性を放置しておくと､多種多様な病気を生じさせる事が有る｡
自身の体の状態をガッツリ把握して､
冷え性改善に努めよう｡
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