うるりひの日記

骨盤が歪んでいると､体に多種多様な悪影響をおよぼする｡冷え性や､肌荒れ､生理痛や不妊等､女性は殊更に気を付けたい事ばっかりである｡骨盤の歪みは､早目に改善する必要が有るが､自身では歪んでいるのかどうか

冷え性を改善するには､毎日の生活を改善してみる事が肝心である｡釣り合いの良い食事をとる事が重要であるが､それと同じように重要な事に､適度な運動が有る｡簡単な足の運動である｡①両手を頭の後ろで組み､両足

冷え性改善にはお風呂が1番であるが､どのような時であってもどこでも気楽に出きる｢足湯｣でも効果的である｡湯で足だけを温める･･････聴いた事はあるけど､どのような方法だったら良いのか分かる事ができな

冷え性を改善する方法は色々有るが､息抜き効果も在り､心も体も温かくなる良い方法はお風呂に入る事である｡足先の冷えを改善するには､血液を足先まで届ける事が重要である｡血液は体の中心部から送られてくが､太

冷え性と云っても､多種多様なタイプが有るが､自身では冷えているとは実感しないで､冷え性だと自覚していない｢かくれ冷え性｣がある事を気付いているだろうか?女性では､無理なダイエットに拠って栄養の釣り合い

骨盤が歪んでいると､体に多種多様な悪影響をおよぼする｡冷え性や､肌荒れ､生理痛や不妊等､女性は殊更に気を付けたい事ばっかりである｡骨盤の歪みは､早目に改善する必要が有るが､自身では歪んでいるのかどうか

冷え性で苦しんでいる女性は少なくないものであるが､男性で冷え性に苦しめられている人ってあまりいないものである｡冷え性はどうして女性に少なくないのだろうか｡その原因の1つに､女性独自のホルモンの乱れが有

冷え性で体が冷えている時､体を温めるための衣服は肝心である｡寒いからと云って､ただやみくもに重ね着をするよりも､冷え性を改善する為にはポイントをおさえた衣服を選択する事が肝心である｡1番体を温める効果

冷え性を改善する為には､多種多様な方法が有る｡適度な運動､釣り合いの良い食事が肝心だと云われているが､｢断食｣も冷え性に効果があると気付いていたか?断食なんてすると栄養が足りなくなって､何だか冷え性に

冷え性を改善する為には適度な運動が必要である｡であるが特別な運動をしなくても､呼吸の仕方や姿勢やポーズを少し変えるだけでも冷え性改善に効果が有る｡殊更に少なくないのは足のむくみである｡体の中心部から送

冷え性と眠りは､大幅に関係している｡人の体温は1日のうちで朝おきる前が1番低く､おきてから次第にアップし､夜に成ると下がってきて眠くなる｡どうして夜に成ると体温が下がるのだろう?人は､体温を下げる事で

冷え性と食物には､大きなつながりが有る｡冷え性で苦しんでいる人は､食生活を改善して､冷え性改善に努めよう｡食物は体を温める機能がある｢陽性｣の食物と､体を冷やす｢陰性｣､どちらにも属さない｢中性｣の食

冷え性の人にとって､寒い冬は辛い季節である｡夜眠る時に､冷たい布団ではなかなかどうして寝付く事が出きない!と云う冷え性の人は､寒さを改善する為に電気毛布を使用している､と云う人は少なくないのじゃないだ

冬は体の冷えが辛くてきらい､と云う女性は少なくないのじゃないだろうか｡冬は寒いのは当然であるが､お部屋を温かくしているのになかなかどうして体が温まらない､手足が何時も冷たく実感できる､と云う症状がある

冷え性を改善するには､釣り合いの良い食事と適度な運動が肝心である｡適度な運動と云っても､日常忙しくしているとこのような時間は急がずゆっくりとれない､と云う人も少なくないものである｡お家の中でも気楽に簡

冷え性は女性だけの問題ではなく､近頃では男性でも冷え性で苦しんでいる人は増大している｡ストレスという心理的負荷社会に拠って自律神経を乱され､それに拠って冷え性を生じさせてしまうケースの場合が少なくない

冷え性を改善する為には､多種多様な方法が有る｡適度な運動､釣り合いの良い食事が肝心だと云われているが､｢断食｣も冷え性に効果があると気付いていたか?断食なんてすると栄養が足りなくなって､何だか冷え性に

冷え性と眠りは､大幅に関係している｡人の体温は1日のうちで朝おきる前が1番低く､おきてから次第にアップし､夜に成ると下がってきて眠くなる｡どうして夜に成ると体温が下がるのだろう?人は､体温を下げる事で

冷え性自体は病気じゃないのだ｡であるが､冷え性は放置しておくと我々の体に多種多様な悪影響をおよぼする｡体が冷えて､夜グッスリ眠る事ができなくなったり､むくみやめまい等が生じたりする事が有る｡冷えの症状

骨盤が歪んでいると､体に多種多様な悪影響をおよぼする｡冷え性や､肌荒れ､生理痛や不妊等､女性は殊更に気を付けたい事ばっかりである｡骨盤の歪みは､早目に改善する必要が有るが､自身では歪んでいるのかどうか

冷え性に苦しんでいる人は少なくないものであるが､体質だからやむを得ない､とそのまま放置していないだろうか?冷え性は､体が不調を訴えているサインである｡そのままにしておくと､多種多様な病気を生じさせてし

冷え性で体が冷えている時､体を温めるための衣服は肝心である｡寒いからと云って､ただやみくもに重ね着をするよりも､冷え性を改善する為にはポイントをおさえた衣服を選択する事が肝心である｡まず初めは足湯に必

冬は体の冷えが辛くてきらい､と云う女性は少なくないのじゃないだろうか｡冬は寒いのは当然であるが､お部屋を温かくしているのになかなかどうして体が温まらない､手足が何時も冷たく実感できる､と云う症状がある

女性にとって､骨盤は途方もなく肝心な部分である｡冷え性に苦しんでいる女性は少なくないものであるが､骨盤が歪んでいると血液の循環が悪くなり､下半身の冷えの原因に為ってる｡また､骨盤の中の血液の流れが悪く

冷え性の人にとって､寒い冬は辛い季節である｡夜眠る時に､冷たい布団ではなかなかどうして寝付く事が出きない!と云う冷え性の人は､寒さを改善する為に電気毛布を使用している､と云う人は少なくないのじゃないだ